今年はＦさんが講師。参加希望もいつになく多く、総勢21名の大人気。 今までのスピードハイクを啓蒙してきた効果でしょうか？ 普段は自分が歩く姿を見ることはないので、ビデオ撮影し確認してもらいます。 実際見てみると思ってる姿 […]
学習・トレーニング
第4回登山の基本講座「歩き方と装備」2025/1/18
学習・トレーニング
ハイキング
11月23日 晩秋の静かな山歩き＠秋山二十六夜山
11月23日(土/勤労感謝の日)に、「秋山二十六夜山」というロマンチックな名前が付けられた山を歩いてきました。二十六夜山は道志にもありますが、こちらは、上野原駅から1日1本のバスに揺られること40分ほどのところにある秋山 […]
奥多摩・ 奥秩父
登山の基本講座3～デイキャンプ
11/16、大蔵鉱山跡にて、登山の基本講座３回目を開催しました。参加者はスタッフ含め総勢12名お約束のナビゲーション、歩き方練習に加えて、今日は「テント泊に挑戦してみよう！」がテーマです。 今日は大勢なので、4人用テント […]
学習・トレーニング
10/27ランニング練習会＠光が丘公園
登山の登りではどうしても心拍数があがりますが、登山での持久力・脚力をあげるためには習慣的なジョギング・ランニングがお勧めです。 この日は光が丘公園で、ランニングフォームに焦点をあてて練習会を行いました。 F上さん、ヤマテ […]
学習・トレーニング
2024/7/13 第1回登山の基本講座
2024年度 第１回登山の基本講座「縦走の技術と知識」を行いました。 心配された天気は持つようで、湿度の高い中、旧正丸峠を歩きました。 参加者は、Ｓ田、Ｙ田、Ｎ野、Ｉ岡、Ｔ曲、Ｏ河の６名です。 スタッフは、Ｓ原、Ｓ川の２ […]
クライミング
4級クリア 心眼覚醒か？
御岳ボルダーで登攀力を鍛えてきました（2024年6月13日）。 今回はトレーニングに特化。いつもやってる課題を目隠しして登りました。心眼を鍛えるためです。 ウソです。ホールドを見てムーブを考えるのではなく、持った感覚で適 […]
その他
リーダー検定 合格です
山行リーダーの技量を確認するリーダートレーニング検定Ｂ（縦走・ハイキングの部）を実施し、ただ一人受検したＫさんが一発で合格しました（2024年6月9日）。検定Ｂは今回が初めて、Ｋさんは最初の合格者になりました。 検定項目 […]
その他
共同テント泊＠白駒池
コロナ禍でソロテントが流行っていますが、練馬山の会は山岳会。 山岳会として、共同テント泊山行ができる人を増やしたいとのヨッシーリーダーのお誘いを受け、共同テント泊山行を9月30日(土)から10月1日(日)に実施。 ヨッシ […]
学習・トレーニング
縦走の講座 新人講師が活躍
登山の基本講座「縦走の技術と知識」を奥武蔵の秩父往還で行いました（2023年7月9日）。 受講者が11人とかつてない大所帯になったので3チームに分かれて行動しました。初めてインストラクター（講師役）を務めてくれた会員もい […]
学習・トレーニング
岩登りのリーダー検定にパス！
リーダートレーニング検定Ａ（クライミングの部）を行いました（2023年5月21日）。 受検者はＳさん1人でしたが、キッチリ合格しました。おめでとうございます。 最初の課題はルートの登攀と懸垂下降。制限時間の25分以内に降 […]
