御岳渓谷

今期最初の登山の基本講座は、御岳渓谷でボルダリングと応急手当てでした（2020年9月13日）。 ボルダリングでは、スラブを上ったり下りたり。体を垂直に保って、滑りやすい斜面でグリップを効かせる練習です。 ちょっと大きめの […]