地域別山行記事

投稿された山行の記事を地域別に表示します。
投稿は会員が山に行った時の記録です。

奥多摩・ 奥秩父

太刀岡山カム講習

2021/7/11(日) 太刀岡山にてプロガイドの方によるカム講習を受講してきました。 主にカムのセット方法、カムでの支点構築について習いました。 まずは駐車場で種々のプロテクションについて教わります。 続いて支点構築に […]

ヤブ山と縦走 ブッシュクラブ

懐かしの山行シリーズ 2012年8月西穂高岳からジャンダルム、奥穂高岳

9年前のお話しで恐縮です。縦走を極めると最高峰は西穂から奥穂に行きつきますよね。(所説ありますが。)2011年に単独で計画をしたら、私の入会時の会長S大先輩から一人で行くなとの助言がありました。私は素直なのでハイと従い、 […]

新人研修 タンポポの活動

縦走の技術 秩父往還で練習

急斜面を真っ直ぐに下ります

登山の基本講座(縦走の技術と知識)を実施しました(2021年7月11日)。 正丸駅を出発して秩父往還を旧正丸峠までたどり、正丸峠経由で駅に戻るコース。受講者は2人だけだったのでみっちり練習できました。 まずは地図にPLP […]

奥多摩・ 奥秩父

7月4日、雨の海沢

NちゃんとNちゃん、二人合わせて119歳。お久しぶりです。 7月4日に雨の中、海沢中流域を遡行してきました。 水量が多いため白く泡立ち行く手を阻みます。 Nちゃんへつり。 Nちゃん、再び激流に突入します。   […]

登山お役立ち情報

心拍数とトレーニング強度

心拍数とトレーニング強度

ハードな山行でリスクを減らしたいならスピードが欠かせません。 そのためには最大酸素摂取量(VO2max)を上げることとに加えて筋力強化が必要です。特に登る速度は腸腰筋が物を言うと、へたった奥武蔵縦走で痛いほどが分かりまし […]

奥多摩・ 奥秩父

登って掘って三峰ボルダー

三峰ボルダーに行ってきました(2021年4月11日)。 目的はボルダリングと砂金掘り。どちらも中途半端になっちゃったけど、まあいいか。 まずはボルダリング。前回訪れた9カ月前は大増水でまともに取り付ける課題はほとんどあり […]

上信越

4月4日、雪の会津駒ケ岳

4月3日、福島県桧枝岐村(ひのえまたむら)にやってきました。 翌日に会津駒ケ岳(標高2133m)に登るためです。     近くの今季終了したスキー場で、雪の感触を確かめました。   &nbs […]

関東地方

4/4 岩訓1

4/4(日)に岩訓1を行いました。 今回は初心者向けの訓練でまずはエイトノットの復習(練習)から。ロープをハーネスに結びます。 続いて懸垂下降の練習をたっぷりと。   午後はトップロープで登り、ビレイの練習も少 […]

関東地方

沢から探索 スカリ山

西漆久保からスカリ山

奥武蔵探索でスカリ山に行きました(2021年4月4日)。 沢をさかのぼり、尾根を下りました。いずれも整備された登山道は使わず、踏み跡っぽいものをたどりました。 1年前に途中まで登り、草履を失い散々な目に遭いました。そこで […]