学習・トレーニング

学習・トレーニング

軸を意識して歩いてみた

軸を意識して歩いてみた

登山の基本講座4(歩き方と装備)をやりました(2023年1月22日)。 体軸をつくって片足で体を支えるのが今回のポイント。山岳スポーツすべての基本となるのでみっちり練習しました。 最初に動画を見ます。お手本となる動作とよ […]

ハイキング

縦走リーダーの修行をした

縦走リーダーの修行をした

リーダートレーニング研修3(縦走・ハイキングの部)を飯能の里山で実施しました(2022年12月3日)。 岩場の通過 メンバーが不安を感じたり危険だったりする場所で、ロープを使って安全を確保する練習をしました。 最初は固定 […]

学習・トレーニング

2022/11/20 登山の基本講座(デイキャンプ)

登山の基本講座「第3回 デイキャンプ」を実施しました。 スタップは、S川、A山、I葉の3名です。 参加は、W林、Y崎、Y本、O河、K井、K田の6名です。 2班に分かれ、テントの設営と撤収、タープ設営を経験しました。 炊事 […]

奥多摩・ 奥秩父

2022/11/3 救助・搬出訓練

2022年度救助・搬出訓練を天覧山周辺で行いました。 32名の会員が参加しました。 午前は、飯能市市民会館で事故事例学習会と救急法講習 午後は、天覧山中腹で搬送法、補助ロープワーク、ツエルト設営 最後に天覧山岩場斜面を利 […]

クライミング

目指せ! クライミングリーダー

目指せ! クライミングリーダー

リーダートレーニング研修の第2弾クライミングの部は奥武蔵の岩場で実施しました(2022年10月23日)。 マイナーな場所なので貸切状態でした。支点の種類と強度、カラビナやスリング、確保器の特徴と扱い方の注意点をみっちり学 […]

学習・トレーニング

リーダー研修 始めの一歩

リーダー研修 最初の一歩

飯能の里山でリーダー養成に特化した研修をやりました(2022年10月2日)。 約2年前から準備して、ようやく実践に漕ぎ着けました。今回は、リーダートレーニング研修1(共通の部)でリーダーシップとリスク対応の実技を中心に行 […]

学習・トレーニング

テント泊の練習をしてみた

テント泊の練習をしてみた

登山の基本講座でデイキャンプをやりました(2021年11月21日)。 調理や宿泊などテント生活の練習をするのが目的ですが、感染防止対策でテント内での活動は短時間にとどめました。 目的地の鉱山跡までナビゲーションの練習をし […]

学習・トレーニング

使えるロープの技を調べてみた

使えるロープの技を調べてみた

縦走やハイキングで役立つロープ技術をいろいろと試しました(2021年11月3日)。 やったのは主に固定ロープの設置とクライムダウンの確保です。 固定ロープはスタティックの方がいいかなと思ってましたが、伸びないのでなかなか […]

奥多摩・ 奥秩父

御岳でチャレンジ ボルダリング

御岳ボルダー。ノーハンド で上り下り

今回の登山の基本講座はボルダリングでした(2021年9月12日)。緊急事態宣言中なので都内の御岳渓谷で受講者を絞って行いました。 御岳はガイドブックも出ているメジャーなボルダリングエリアなので課題も豊富です。でも、自分た […]

学習・トレーニング

縦走の技術 秩父往還で練習

急斜面を真っ直ぐに下ります

登山の基本講座(縦走の技術と知識)を実施しました(2021年7月11日)。 正丸駅を出発して秩父往還を旧正丸峠までたどり、正丸峠経由で駅に戻るコース。受講者は2人だけだったのでみっちり練習できました。 まずは地図にPLP […]