御岳ボルダーで登攀力を鍛えてきました（2024年6月13日）。
今回はトレーニングに特化。いつもやってる課題を目隠しして登りました。心眼を鍛えるためです。
ウソです。ホールドを見てムーブを考えるのではなく、持った感覚で適切なムーブが自然に起こせるようにするトレーニングです。
まずは遊歩道中央（7級）です。核心部は出だしの一手。一度リハーサルしてから気合いで取ったら勢いでトップまで抜けられました。
遊歩道中央。短いので簡単
手数が少ない課題はやりやすいですね。
マミ岩左（6級）。ちょっと長めだけどガバが多いので安心できます。細かくホールドをつながず、手に足などで手数を減らすと楽でした。
マミ岩右。ホールドがわかりやすいので楽勝
マミ岩は高さがあるので上の方は結構怖いのですが、目隠しをしていると全然気になりませんでした。リハーサルの方が緊張しました。
デラシネボルダーはトラバース（4級）とハング（4級）をやってみました。トラバースは得意なのでリハーサルも半分目をつぶってやりました。目隠ししてても何の問題もなく登れました。
トラバースは得意。すんなりこなせた
ハングは10年ほど前に登ったきりで最近は敗退続きでした。物は試しと取り付いたら一発で登れました。気分を良くして目隠しでもトライ。これがリハーサルより美しくクリアできたのでした！
一撃で登れたデラシネのハング
心眼覚醒か！と喜んだものの、それ以降は落ちまくりました。やっぱり、まぐれだったのか。でも、フィンガーボードのトレーニングのおかげで、ハングに対する苦手意識が薄れてきたのは収穫でした。
最後は杣の小橋下のハング（7級）です。7級なら目をつぶっていても楽勝でしょう…と思っていたら、またまた落ちまくりました。
リップに乗り込むところで苦戦した
ガバを取るまでは順調にいくのですが、ハングの縁＝リップがなかなか越えられませんでした。プッシュしてバランスを取るところなのですが、見えないとどこに手をついたらいいのか戸惑います。いつも誤魔化していて、まだムーブが十分身についていないことが露呈しました。ちょっとショックでした。
クライミングの上達にはムーブの習得が必須ですが、「登れたからムーブが身についている」とは言えません。ただ登るだけでなく、目的や課題を明確にしてトレーニングしていかないと上達しないんだと、改めて思いました。
