会のお知らせ

岩訓Ⅱ(B日程)

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2019年5月29日(水)平戸の岩場で岩訓ⅡのB日程に参加しました。

メンバーはヨーコちゃん、マーくん、ミスズちゃん、ユキちゃん、トモミちゃん、イナキョン、そしてクボッチ。

内容はA日程と同じ。まずは捨て縄で懸垂下降の支点づくり。
懸垂下降の登り返し。
これも登り返し。
今回は2セットで効率的に練習しました。
確保からの脱出。
重りの引き上げは3分の1力法で楽ちんに…。
A、B両日程に参加したイナキョン。だいぶ手馴れてきました。
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